□记者 张 晶
近日，我省残疾人冰壶队正在哈尔滨体育学院紧张地训练。
相对于危险系数较高的室外冰雪项目，在室内进行的冰壶运动显得“温柔”了许多。但队员们要穿着薄薄的冰壶鞋，在零下10摄氏度左右的冰面上一站就是两三个小时。
冰壶又称冰上溜石，是以队为单位在冰上进行的一种投掷类运动。有人把冰壶称作“冰上国际象棋”，“落子”时运动员需要“精打细算”。此外，冰壶对运动员之间的默契和团队配合有较高要求。对于残疾人来说，这中间有许多想象不到的挑战。
无声世界的无障碍交流
这是训练中的一幕：省残疾人冰壶队听障冰壶组的周宁恒趴在冰面上，仔细“对焦”两个冰壶之间的位置，以便为队友掷壶“精确制导”。然而，由于交流障碍，队友还是领会错误打偏了。
一旁的教练赵冉赶紧示意暂停，把队员叫到一起，一边讲解一边比划。“健全人一句话就可以沟通的事，在我们队必须反复比划、画图和示范。”赵冉说。
23岁的赵冉曾是哈尔滨冰壶队队员，多次入选国家冰壶队，随队获得过亚洲青年冰壶锦标赛亚军。2016年退役后，赵冉开始执教我省残疾人冰壶队。
对执教生涯充满期待的赵冉，没几天就因为沟通障碍打起了退堂鼓。“本以为只要手把手教，队员们照着做就好了，但现实并不是我想的那么简单。”赵冉告诉记者，因为不懂手语，每次尽管他一边讲一边比划半天，队员们还是一头雾水，不明所以。“我带着10名听障运动员，他们之间的手语表达方式也不相同。相互间沟通得不顺畅，对于冰壶这样一个依靠团队配合的项目，是极为不利的。”
不仅如此，因为听障运动员大多与人交流困难，队员的生活管理、心理疏导等全都需要赵冉负责，这让他不免焦头烂额。
但随着接触的增多、了解的加深，赵冉的想法也逐渐改变。他说：“这些残疾人运动员都非常单纯、善良、无私，相互间的感情也很纯粹。再加上队员们对我十分信任，我说让他们做多少次力量训练、跑多少米，他们都会不折不扣地完成，让我从心底觉得不能辜负了他们，必须把队伍带出个样子来。”
从此，赵冉不仅通过看书、找老师自学手语，还结合冰壶的技战术特点，自创了20多种交流手势，包括“擦冰”“大力击打”“踏板”“旋转”等。经过反复磨合，赵冉和队员基本实现了交流无障碍。
2016年6月的全国残疾人冰壶锦标赛，赵冉带领组队仅3个多月的省男子听障冰壶队首次参赛，就爆冷击败黑龙江队，获得冠军，并因此获得了代表我国参加世界聋人冰壶锦标赛的机会。2017年，赵冉又率河北女子听障冰壶队获得全国亚军。
把“硬功夫”练成“绣花功”
省残疾人冰壶队轮椅冰壶组的队内训练赛正如火如荼。47岁的霍振玲一个人坐在轮椅上，注视着场上队友的每一次投掷，当有队友把冰壶掷出界外，她会迅速将壶拢到一起，送到起点交给队友。
霍振玲来到省残疾人冰壶队仅有1个多月的时间，目前还无法随队参加比赛，但一些简单的投掷技巧她已经基本掌握。
霍振玲是康保县人，自小患有小儿麻痹症，双下肢残疾。她曾是我省一名优秀的残疾人举重运动员，参加过5届全国残疾人运动会，获得过3金1银1铜，并在2004年雅典残奥会上获得过铜牌。退役后，她在张家口市交通局有了一份稳定的工作。
2017年11月，当省残疾人冰壶队找到她，希望选拔她入队时，霍振玲犯难了——残疾人举重与冬奥冰壶毕竟是两个风马牛不相及的项目，能举起120公斤重的杠铃不一定能把十几公斤的冰壶投掷得恰到好处，再说，自己毕竟已47岁了，还有没有必要放弃安稳的生活，挑战一个完全陌生的领域？
但经过反复思考，霍振玲最终还是选择了省残疾人冰壶队。谈及初衷，她说：“毕竟2022年冬残奥会要在家门口举办，这是多么大的舞台！登上冬残奥会舞台的机遇都向我招手了，我怎么能错过。或许我年纪大了，参加冬残奥会只是奢望，但如果队友中能有人参加冬残奥会，我也算圆梦了。”
轮椅冰壶运动员需要通过手杖来完成掷壶，这对运动员的手感要求极高。开始，上肢爆发力很强的霍振玲经常感觉还没用力，壶就已经掷出界了。为了把已有的“硬功夫”练成“绣花功”，霍振玲拿着手杖一遍一遍重复掷壶动作，反复揣摩。她还自制了沙包，在训练之余为自己“加餐”，模拟掷壶的力量和节奏。
霍振玲不仅自己努力，还充分发挥自己作为队内“老大姐”的优势，言传身教，帮助教练做好年轻队员的思想工作。18岁的张帅雨正是爱玩的年纪，面对日复一日的枯燥训练，情绪难免产生波动。霍振玲就把曾经的成功经验与张帅雨分享，告诉他运动员都有这样一段时期，熬过去，就会上一个台阶。
27岁的张云霞很有天赋，但训练时总是不能全心投入。霍振玲的一丝不苟，慢慢感染了她。“跟霍大姐在一块儿，觉得自己不努力就说不过去。”张云霞说。
现在，张云霞训练时总爱和霍振玲“凑群”，不仅自己的训练任务完成得好了，还帮霍振玲提高了基本技术。而霍振玲也在一天天的进步中，重新找到了最初练举重时的那股激情，越来越有信心。
省残疾人冰壶队教练刘文昊说：“我们之所以选拔霍大姐入队，在一定程度上也是看中了她原来的运动经历。冰壶是一个集体项目，需要有一个心理素质过硬的主心骨，以便关键时刻提振全队信心。从目前来看，我们的目标实现了。”
