□钟 芳

一个人漫步在夕阳下，微风悄悄吹过脸庞，听雀鸟呼朋引伴归巢，望天上云卷云舒；夜阑人静，蜗居斗室，看月色洒在窗棂上，听窗外花开的声音，茶香袅袅中慵懒地翻阅一本好书……随着年龄增长，我发现自己越来越喜欢独处，越来越享受独处的美妙时光。其实，人有不少时光是处于独处状态的，独处是一种自我调整的艺术，让我们的心可以回归安宁，可以从容地领悟生活，不困于得失成败，抵达高远的人生境界。最新引进出版的《精致的独处》（北京联合出版有限公司2019年6月出版）一书就全方位展现了独处的美妙。

书中，美国作家斯蒂芬妮·罗森布鲁姆以一种全新的方式道出了独处的价值。其中，既以优雅的笔触记录了她一年来独身旅行的足迹，将自己的观察、思考与心理学、社会学的研究结果相结合，并以自我的亲身体验和艺术家、文学家们的生活为样本，剖析了独处之于每个人的重要意义；同时又向我们展示了如何通过独处，让自己的内心归零和重启，从而让我们找回自己的本源，重新融入这个丰富多彩的世界，获得新的能量。

罗森布鲁姆是《纽约时报》资深专栏作家，她的专题和随笔大多是关于独自旅行、设计，以及科技如何提升我们的旅行体验的。由于职业的原因，她一直在全世界各地游走。这次，她选择了巴黎、伊斯坦布尔、佛罗伦萨和纽约这四座城市，作为自己独自旅行的目的地，开始了一段属于自己的旅途。她惊讶地发现，自北美到亚洲，越来越多的人选择独自生活，单人家庭在所有家庭类型中快速增长，可是，大多数人仍旧不愿意“独自行动”。这种矛盾激发了她写作此书的灵感，并开始反思独处与个人之间的微妙关系，她希望借由此书为独自生活的人，或者渴望享有独处时光的人提供更多的思考空间和方法建议。

我们生活在一个喧嚣、热闹的时代，为了不落后于别人，为了创造更美好的生活，很多人已经习惯了忙忙碌碌、你追我赶的生活，因此，许多人感觉压力大，心烦意乱，特别害怕寂寞孤独，全然没有静下心来独处的耐心。“结庐在人境，而无车马喧。”享受独处不是刻意去寻求孤寂，也并非受到冷落而离群索居，而是在闲暇之时，抛开一切凡尘琐事，回归静寂的心境。正如书封上所写的：“独处，不是逃避世界，而是以另一种方式参与其中。”当我们选择独处，其实是选择以更好的方式、更佳的心态去面对世界。

“孤独的感觉总是很糟，但独处的感觉往往很棒。”独处是人生中的美好时刻和美好体验。在这些独处的时光中，作者的洞察力比平时变得更加敏锐，对周围世界的体验也变得更加丰富和细腻。在她看来，独自旅行其实并没有自己最初想象的那样孤独。虽然没有朋友或家人的陪伴，但在旅途中，她每天都会遇到新的同伴，例如：能做出美味点心的烘焙师、和蔼可亲的餐厅经理，还有渊博而健谈的博物馆接待员等。同时，旅途中的每段时光都完全属于自己，所有的焦虑、失落，还有无以名状的欲望，被微风一一滤净，还原一个清纯质朴的自我。书中收录的还有从达尔文到米开朗琪罗，从奥黛丽·赫本到梭罗这些我们耳熟能详的文学、艺术、科学等领域的名人的典故。由此我们看到，他们无一不是在忙碌的工作或是家庭生活中力求独处的时间，作为给自己“充电”，甚至是感受幸福的方式。

人生需要独处，独处的人生是一首隽永的诗，一曲动听的歌，一幅绚丽的画。让我们学会给生命一段独处的时光，留一片澄澈与清明，坐看云卷云舒的淡定与从容。