北京医师跑团
现代出版社
2018年9月出版
该书是一部兼具科学性、专业性和实践性的健身类书籍,由国内知名医师跑者创始和推广团队——北京医师跑团的专业医生撰写,他们不仅具有资深的医学专业背景,本身也是跑者,有马拉松跑步经验,有对赛事中跑者的救治经验。书中详细讲述了不同体质的人应该怎样跑步、怎样评估身体认知自己、如何制订跑步计划、优质跑姿训练、身体不适的信号、跑步常见损伤及防治等内容。
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